Η ΝΟΣΟΣ

Η ΝΟΣΟΣ

Τα άτομα με παχυσαρκία ζουν με μια ασθένεια, όχι με μια επιλογή τρόπου ζωής.

Η παχυσαρκία συνοδεύεται από σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά εμπόδια. Είναι καιρός να αντιμετωπίσουμε τις εσφαλμένες αντιλήψεις, να εξαλείψουμε το στίγμα και να φανταστούμε ένα καλύτερο μέλλον για τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο που ζουν με αυτήν την ασθένεια.

Τα άτομα με παχυσαρκία αντιμετωπίζουν προκατάληψη και στίγμα που μπορεί να τους εμποδίσει να λάβουν την κατάλληλη φροντίδα που χρειάζονται για τη θεραπεία και τη διαχείριση της παχυσαρκίας τους 2. Μπορεί να έχετε ακούσει φράσεις όπως «Η παχυσαρκία είναι μια επιλογή τρόπου ζωής» ή «Το βάρος είναι απλώς θέμα πρόσληψης και κατανάλωσης θερμίδων» ή «Μια δίαιτα x θερμίδων θα οδηγήσει σε x κιλά απώλειας βάρους».

Αυτές είναι κοινές παρανοήσεις που υπονομεύουν τη σύνθετη παθοφυσιολογία της παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια προοδευτική ασθένεια με αυξανόμενο επιπολασμό σε όλο τον κόσμο3.

Τι επηρεάζει το βάρος μας;

Το σωματικό βάρος δεν καθορίζεται μόνο από το πόσο τρώμε και πόσο κινούμαστε. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο, όπως:

Συμπέρασμα: Το βάρος μας είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων που συχνά δεν είναι στον έλεγχό μας.

Γιατί είναι δύσκολη η απώλεια και η διατήρηση του βάρους;

Όταν κάποιος προσπαθεί να χάσει βάρος μειώνοντας τις θερμίδες που καταναλώνει, το σώμα αντιδρά και προσπαθεί να διατηρήσει το προηγούμενο βάρος του. Αυτό συμβαίνει επειδή η παχυσαρκία επηρεάζεται από πολύπλοκους βιολογικούς μηχανισμούς που ρυθμίζουν την όρεξη και τον μεταβολισμό.

Η μείωση βάρους μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στις ορμόνες που ελέγχουν το αίσθημα της πείνας και του κορεσμού:

Γι’ αυτό, η απλή μείωση θερμίδων δεν είναι πάντα αρκετή για τη μακροχρόνια διατήρηση του βάρους.

Πώς μετράμε το βάρος και το λίπος;

Δείκτης Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ.)

Ο Δ.Μ.Σ. (BMI) είναι ένας εύκολος δείκτης ελέγχου και αξιολόγησης του βάρους μας. Υπολογίζεται με τον τύπο:

ΔΜΣ = Βάρος (Kg) / Ύψος² (m²)

Όμως, έχει περιορισμούς: Δεν λαμβάνει υπόψη τη μυϊκή μάζα, τη σύνθεση του σώματος ή την κατανομή του λίπους 12.

Περίμετρος μέσης

Η μέτρηση της μέσης είναι πιο ακριβής για την εκτίμηση του κινδύνου, καθώς το λίπος στην κοιλιακή χώρα σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2 13.

ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Ύψος
cm
Βάρος
kg
Υπολόγισε το BMI

Το Στίγμα της Παχυσαρκίας

Πολλοί άνθρωποι με παχυσαρκία βιώνουν προκατάληψη, είτε στο κοινωνικό τους περιβάλλον είτε ακόμα και στο χώρο της υγείας 17.

Μύθοι γύρω από την παχυσαρκία

Αυτές οι αντιλήψεις δεν βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα, αλλά σε στερεότυπα που διαιωνίζουν τη μεροληψία και πρέπει να καταρριφθούν.

Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα θέλησης – είναι μια χρόνια πολυπαραγοντική νόσος.

Τι μπορούμε να κάνουμε;

  • Να ενημερωθούμε σωστά και να καταρρίψουμε τους μύθους.
  • Να αντιμετωπίζουμε τους ανθρώπους με σεβασμό και κατανόηση.
  • Να αποδεχτούμε ότι η παχυσαρκία χρειάζεται εξατομικευμένη ιατρική φροντίδα.

 

Η αλλαγή ξεκινά με την ενημέρωση και την αποδοχή.

Ας μιλήσουμε για την παχυσαρκία με επιστημονική ακρίβεια και σεβασμό!

Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας.

Σχετικα αρθρα

  1. https://obesitymedicine.org/blog/definition-of-obesity/ (Accessed May 04, 2023)
  2. Puhl RM, Brownell KD. Confronting and coping with weight stigma: an investigation of overweight and obese adults. Obesity (Silver Spring). 2006;14(10):1802-1815. doi:10.1038/oby.2006.208
  3. Wharton S, Lau DCW, Vallis M, et al. Obesity in adults: a clinical practice guideline. CMAJ. 2020;192(31):E875-E891. doi:10.1503/cmaj.191707
  4. Karam J, McFarlane S. Secondary causes of obesity. Therapy. 2007;4(5):641-650. doi:10.2217/14750708.4.5.641
  5. Jackson SE, Llewellyn CH, Smith L. The obesity epidemic – Nature via nurture: A narrative review of high-income countries. SAGE Open Med. 2020;8:2050312120918265. doi:10.1177/2050312120918265
  6. Covassin N, Singh P, McCrady-Spitzer SK, et al. Effects of experimental sleep restriction on energy intake, energy expenditure, and visceral obesity. J Am Coll Cardiol. 2022;79(13):1254-1265. doi:10.1016/j.jacc.2022.01.038
  7. Luppino FS, de Wit LM, Bouvy PF, et al. Overweight, obesity, and depression: a systematic review and meta-analysis of longitudinal studies. Arch Gen Psychiatry. 2010;67(3):220-229. doi:10.1001/archgenpsychiatry.2010.2
  8. Konttinen H, van Strien T, Männistö S, Jousilahti P, Haukkala A. Depression, emotional eating and long-term weight changes: a population-based prospective study. Int J Behav Nutr Phys Act. 2019;16(1):28. doi:10.1186/s12966-019-0791-8
  9. Rueda-Clausen CF, Poddar M, Lear SA, Poirier P, Sharma AM. Canadian Adult Obesity Clinical Practice guidelines: assessment of people living with obesity. Updated August 04, 2020. Accessed March 01, 2023. https://obesitycanada.ca/guidelines/assessment
  10. Knutson KL, Spiegel K, Penev P, Van Cauter E. The metabolic consequences of sleep deprivation. Sleep Med Rev. 2007;11(3):163-178. doi:10.1016/j.smrv.2007.01.002
  11. Sumithran P, Prendergast LA, Delbridge E, et al. Long-term persistence of hormonal adaptations to weight loss. N Engl J Med. 2011;365(17):1597-604. doi:10.1056/NEJMoa1105816
  12. Waist circumference and waist-hip ratio: report of a WHO expert consultation. Published December 2008. Accessed March 1, 2023. https://www.who.int/publications/i/item/9789241501491
  13. Eisenberg D et al. Surgery for Obesity and Related Diseases 18 (2022) 1345–1356
  14. Bays HE, Golden A, Tondt J. Thirty obesity myths, misunderstandings, and/or oversimplifications: An Obesity Medicine Association (OMA) Clinical Practice Statement (CPS) 2022. Obesity pillars. 2022;3:100034. doi: 10.1016/j.obpill.2022.100034
  15. Rubino, F. et al. Definition and diagnostic criteria of clinical obesity. www.thelancet.com/diabetes-endocrinology Published online January 14, 2025 https://doi.org/10.1016/S2213-8587(24)00316-4
  16. Eisenberg D, Shikora SA, Aarts E, et al. 2022 American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS) and International Federation for the Surgery of Obesity and Metabolic Disorders (IFSO): Indications for metabolic and bariatric surgery. Surg Obes Relat Dis. 2022;18(12):1345-1356. doi:10.1016/j.soard.2022.08.013
  17. Weight bias and obesity stigma: considerations for the WHO European Region. Regional office for World Health Organization; Europe. Accessed December 20, 2022. https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0017/351026/WeightBias.pdf